Die Rosinenübung ist ein einfaches Mittel, um die Grundprinzipien der Achtsamkeit zu erleben. Viel Freude beim Ausprobieren!

Die Depression: Pechfass, Leere, schwarze Dame, der Lohn fürs "Brav sein". Hier findest du das Interview mit meiner Mutter Gisela.

In diesem Blogartikel findest du 24 einfache Übungen, um deine Achtsamkeit im Alltag zu schulen.

Schuld, Scham, Angst, Wertlosigkeit, ... diese und weitere Gefühle und Gedanken beschäftigen Menschen, die an einer Depression erkrankt sind

Depression ist eine psychische Krankheit. In diesem Artikel erfährst du Ursachen, Symptome und wo Betroffene und Angehörige Hilfe bekommen.

Was sind psychische Erkrankungen? Welche psychischen Störungen gibt es? ... Diese und weitere Fragen werden in diesem Artikel behandelt.