Perfektionismus ade

Heute lade ich dich ein, dich von der Last des Perfektionismus zu befreien. Perfekt sein zu wollen, bremst dich – in deiner Kreativität, in deinen Entscheidungen und in deinem Alltag.

Wo machst du dir selbst Druck, perfekt zu sein? Was könntest du heute loslassen?

Willkommen zu deinem 21. Türchen!

Kreative Übung

Erstelle bewusst etwas „unperfektes“ – und entdecke die Schönheit in der Freiheit, nicht alles perfekt oder wie wir Frauen oft meinen, SCHÖN-machen zu müssen.

PerFUCKtionismus ade oder deine Schritt-für-Schritt-Anleitung

• Reflexion

  Notiere dir ein oder zwei Bereiche in deinem Leben, in denen du merkst, dass der Wunsch nach Perfektion dich einengt.

  Welche Gedanken kommen auf, wenn du daran denkst, etwas „nicht perfekt“ zu machen?

  
  

• Kreativer Impuls

  Schreiben: Verfasse einen kurzen Text oder ein Gedicht, ohne dich um Grammatik, Wortwahl oder Struktur zu kümmern. Schreib einfach und lass es fließen.

  Zeichnen/Malen: Male oder zeichne etwas, ohne zu radieren oder zu korrigieren. Nutze wilde Linien, unerwartete Farben oder schnelle Skizzen.

  
  

• Feiere das Unperfekte

  Betrachte dein Ergebnis bewusst und finde etwas, das dir daran gefällt. Vielleicht die Energie, die Freiheit oder die Leichtigkeit?

  
  

Tipp

Klebe dein Werk in dein Notizbuch oder hänge es an einen Ort, wo du es öfter siehst. Es soll dich daran erinnern, dass es in der Unvollkommenheit oft die größte Authentizität gibt.

Sei mutig und lass los – Perfektion ist überbewertet!

Alles Liebe und einen wundervollen 4. Advent - deine Karina 🤍