Das ist mein aktuelles Energielevel

Wie fühlt sich dein Energielevel heute an? Bist du voll aufgeladen oder eher im Ruhemodus? Egal, wo du stehst – es ist wichtig, hinzuschauen und herauszufinden, wie du dich in Balance bringen kannst. Lass uns deinen aktuellen Zustand kreativ festhalten.

Willkommen zu deinem 19. Türchen!

Übung: Dein Energielevel als Bild

1. Fühle in dich hinein:

   • Wie würdest du dein Energielevel gerade beschreiben?

   • Ist es ein sanftes Glühen, ein flackerndes Licht oder eine sprühende Funkenexplosion?

     
     

2. Kreativität:

   • Male, zeichne oder kritzle ein Bild, das deinen aktuellen Energiezustand zeigt. Es kann abstrakt oder ganz konkret sein – ein Batterie-Symbol, ein Wellenmuster oder ein imaginäres Energiewesen.

   • Nutze Farben, die deinem Gefühl entsprechen. Vielleicht warme Töne für Energie oder kühlere, beruhigende Farben für Entspannung.

     
     

3. Finde Balance:

   • Überlege, was du heute tun kannst, um dein Energielevel auszugleichen:

     • Brauchst du mehr Ruhe? Gönn dir einen Moment der Stille.

     • Fühlst du dich müde? Vielleicht hilft Bewegung oder Musik, um dich aufzuladen.

       
       

Tipp

Du kannst diese Übung regelmäßig wiederholen, um ein besseres Gespür für deine Bedürfnisse zu entwickeln.

Höre auf dich selbst, spüre deine Energie und finde heute einen Moment, um sie zu nähren oder auszugleichen.

Alles Liebe - deine Karina 🤍